reclame

Gegratineerde venkel

In de stapsgewijze foto's leest u hoe u deze groente kunt bereiden. We koken het in de oven samen met olijven, tomaten, kappertjes ...

schilferig

escalivada

De escalivada of escalibada is een traditioneel gerecht dat typisch is voor Catalonië, hoewel het ook wordt bereid in andere regio's van Spanje ...

Venkel met boter

Heb je de venkel met boter geprobeerd? Het is een ideale garnering voor elk gerecht en wordt gepresenteerd met geraspte Parmezaanse kaas op het oppervlak. Super goed!

Baba ghanoush of moutabal

Probeer het, want het is heerlijk. Op toast, op pitabroodje, met grissini ... En het bevat weinig calorieën omdat de basis van deze pasta geroosterde aubergine is.

Wortel-hummus

Een zeer originele en heerlijke hummus. We doen het met kikkererwten (hoe kan het ook anders) en met geroosterde wortelen. En tahina en citroen ... je moet het proberen!

Pasta met erwten voor kinderen

Een aantrekkelijke manier om erwten naar de tafel te brengen: met pasta! We zullen ook kaas, amandelen en munt doen. U zult zien hoe goed het is.

Romanesco broccoli pesto

Een andere pesto, met een milde smaak en gemaakt met broccoli, walnoten en pijnboompitten. Perfect voor het verrijken van pasta-, rijst-, vlees- en visgerechten.

Gedroogde abrikozen en amandelballetjes

Met deze bolletjes gedroogde abrikozen en amandelen heb je een gezonde snack voor het hele gezin. Geschikt voor veganisten, allergisch voor lactose, ei en gluten.

Chia-kersenpudding

Deze chia-kersenpudding is een heerlijk ontbijt dat je helpt cholesterol op afstand te houden en gezond en gezond te eten.

Tomaten gevuld met rijst

Heerlijke gevulde tomaten gemaakt met rijst, aromatische kruiden, aardappelen, uien ... zo rijk dat ze zowel warm als koud gegeten kunnen worden.

Salade met parmezaanse taartjes

Ben je het beu om steeds dezelfde salades te maken? Vandaag hebben we een heel leuke en andere optie voorbereid om te verrassen...

Watermeloen en basilicum salmorejo

Wij hadden zoiets recetinnaar de watermeloen-gazpacho, maar niet naar de salmorejo. Het is niet dat we het traditionele moeten opgeven, maar dat...

Berenpizza, een andere pizza

Als je op zoek bent naar een andere manier om pizza te eten, mag je dit recept niet missen. Simpel, gezond en een andere manier van…

Groene asperge Frittata

Asperges zijn een van mijn favoriete groenten, dus vandaag gaan we een heerlijk recept maken met wilde asperges…

Pasta met amandelpesto

Op welke manieren heb je de pesto bereid? Pasta past goed bij elk type saus, maar deze hebben we bereid...

Aan de rijke Ratatouille!

Het is een gerecht dat behoort tot de Franse keuken. Het is gezond, rijk en omgeven door groenten, dus...

Gebakken broccolibeten

Kleine stukjes die in je mond smelten met slechts één hap, zo ook deze stukjes broccoli die...

Broccoli Parmezaanse kaas

Welke recepten kun je bedenken met broccoli? Je kan het gestoomd doen, met bechamelsaus, bij elk gerecht... Maar... Wat doe je...

Vijg, geitenkaas en walnotensalade

En we gaan door met meer gezonde recepten voor deze dagen van kou en overdaad. Profiteren van het feit dat we nog steeds in het seizoen van…

Bietensoep

heet heet Zo is deze heerlijke bietensoep om je vingers bij af te likken. Het is perfect voor het avondeten dat haar vergezelt ...

Courgette Omelet

Vanavond genieten we van een omelet met veel minder calorieën en waar courgette de hoofdrol speelt. De truc…

Gebakken Auberginestokjes

Voor iedereen die op zoek is naar andere recepten, vegetarisch en vooral gezond, hebben we vandaag een heel eenvoudig recept, sommige...

Pompoen Risotto

Profiterend van het feit dat het pompoenseizoen is, moeten we vandaag een heerlijk recept eten, eenvoudig te maken en perfect voor iedereen...

Pompoen hamburgers

Het is pompoenseizoen! En binnenkort gaan we uit ons dak op zoek naar recepten voor Halloween. Vandaag hebben we een recept voor…

Spinazieburgers

Deze vegetarische burger die we vandaag gaan eten is eiwitrijk, koolhydraatarm en vooral heel erg gezond…

Pompoen Parmezaanse Lasagne

Wie zei dat het bereiden van een lasagne ingewikkeld was? Met deze lasagne van pompoen en parmezaan speciaal voor vegetariërs ga je zeker…

Met kaas gevulde courgette

Welke recepten kun je bedenken om met courgette te maken? Vandaag hebben we een vegetarisch recept voor courgette dat in de oven gaat en…

Avocado- en mangosalade

Het is een zeer frisse en lekkere salade voor de zomer, vooral voor vegetariërs. Wil je weten hoe het zit?…

Avocadosalade met citrus

Deze citrussalade is het meest verfrissend voor zomerse dagen. Je kunt het bereiden met de citrus die…

Courgette beignets

Zoute beignets? Ja, en naast groenten zijn dit de courgettebeignets die we vandaag hebben bereid om te eten, een...

Gegrilde aubergine met guacamole

Avocado en aubergines, een perfecte combinatie. Een super simpel voorgerecht om te bereiden, en perfect als vegetarisch voorgerecht. Je kunt het koud hebben...

Avocado gevuld met gebakken ei

Heb je er ooit aan gedacht om een ​​avocado met een gebakken ei te bereiden? Nou, de tijd is gekomen om na te denken...

Spinazie balletjes

Groenten moeten altijd aanwezig zijn in de voeding van kinderen, daarom hebben we vandaag een gerecht bereid...

Kaasballetjes met rijst

Normaal bereid je de kroketten toch altijd op dezelfde manier, nou, vandaag gaan we een paar speciale kroketten maken, om…

Magnetronchips

Vandaag gaan we een hele gezonde versie maken van de typische zak chips. Als? In de magnetron en zonder…

Eton Mess of Berries

De Eton mess (over zijn oorsprong) is een Engels dessert dat bestaat uit room, aardbeien en stukjes knapperige meringue….

Gemberfruit smoothie

Sinaasappel, banaan en ananas zijn de ingrediënten die we hebben gekozen om deze smoothie of fruitshake in de…

Verse falafel

Deze oosterse "kroketten" worden meestal bereid met kikkererwten of gedroogde tuinbonen. We hebben verse sperziebonen, in volle...